年齢とともに、眠りが浅くなってきました。 どこでもぐっすり寝られるのが特技だったのに。 以前といっても少し前までは、どこでもすぐに寝られ、一度寝ると目が覚めることもなく朝までぐっすり寝られるタイプでした。 ところが、ここ1〜2年、睡眠中に目が覚…